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Plus lage augmente, plus il va etre difficile dobtenir une extensibilite articulaire et musculaire. Faire le grand ecart rapidement nest pas possible pour tous. Grand ecart comment faire le grand ecart rapidement. Certains sites douteux indiquent des methodes pour faire le grand ecart lateral rapidement, apres quelques seances detirement seulement. Car apres 40 ans les os sont plus raides et donc cest plus difficile datteindre une souplesse extreme comme pour faire cet exercice. Pour imiter les plus grands gymnastes ou les danseuses les plus gracieuses, vous devez avant tout gagner en sou.
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